娇后福宝_分卷阅读_24（1 / 4）
李德海一听，垂眸小心瞥了瞥刘钊脸色，一晌后低声应道：“是，奴才在外候着，圣上可随时吩咐。”
“嗯。”
旋即，李德海便出了殿外。
踏出门槛前还回头瞄了眼。
见少年皇帝手撑着额，目光低敛，在那清晰昼光里，分明可见一丝浅笑勾在嘴角，似想到趣事儿般面貌悦然。
第29章 坚持
阎嬷嬷那日问过她后，这俩天就真没再过来了。
想必是刘钊那边吩咐下来的，对于刘钊突然的改变，宋福宝始终不得其解。
她目前还处于肥胖体型，丰腴都还离得远，怎么看都不是能勾魂的美人，刘钊究竟搭错哪根弦，竟待她这般宽松友好，她真是怎么都想不通。
但是，也好过来找她的茬。
“小主子，该用膳了。”
传来芸秋的声音，打断宋福宝的思绪，她收起记录本，把这两日的情况简略记载，并重新制定了一下减肥目标。
午膳端来，薏米红豆枣粥，加一盘脆骨，一盘腌白萝卜块，和一块煎小牛排。
牛肉富含充足营养，在减肥餐里，属于不易胖，可毕竟是肉，还得酌量。
吃过营养午餐后，因为这俩天是休息日，可鉴于她决定要加强体能训练，约莫散步消化半个时辰后，她便按照制定的减肥计划，先原地高抬腿，二十个一组，直到出汗为止，再继续做一套简单的有氧操，大约一刻钟后，脂肪开始燃烧起来，再在席子上进行十个一组的仰卧起坐。
芸秋看到她的那些动作，满头问号，但见小主子极为认真，闷声不吭的做着，她仍依照小主子的吩咐，抱住她的双腿，每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字，似乎是在数数，便道：“小主子，奴婢来记数吧。”
宋福宝点点头，经过半小时的有氧运动后，她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。
一百个仰卧起坐，她目前还费劲，就怕做得狠了会要命。
“一、二、三、四……十个到了。”
“呼呼……”她像一头犁田的牛，哼哧哼哧大口喘息，肚皮起伏厉害，这才做了二组，就感觉要了老命了。
芸秋见她脸色苍白，十分费力模样，又心疼又担忧，便劝道：“小主子，要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”
听到芸秋的话，宋福宝便摇摇头，她制定计划里，要一个半小时，如今连一个小时都没，她不能放松下来，必须坚持。
芸秋看她表情坚定，心知她下了决心，不会更改，也只好叹了口气，无奈道：“那好吧，不过，若小主子真吃不消，不要瞒着，同奴婢说。”
“我知道。”
言简意赅。
“继续吧。”
没说一句废话，她直接要求继续。
芸秋见她意志坚定，也不多言，点了下头，便紧紧抱住下腿，道：“小主子加油！”
又是一组。
做三十个下来，她都感到眼睛里冒起星星来了。 ↑返回顶部↑
“嗯。”
旋即，李德海便出了殿外。
踏出门槛前还回头瞄了眼。
见少年皇帝手撑着额，目光低敛，在那清晰昼光里，分明可见一丝浅笑勾在嘴角，似想到趣事儿般面貌悦然。
第29章 坚持
阎嬷嬷那日问过她后，这俩天就真没再过来了。
想必是刘钊那边吩咐下来的，对于刘钊突然的改变，宋福宝始终不得其解。
她目前还处于肥胖体型，丰腴都还离得远，怎么看都不是能勾魂的美人，刘钊究竟搭错哪根弦，竟待她这般宽松友好，她真是怎么都想不通。
但是，也好过来找她的茬。
“小主子，该用膳了。”
传来芸秋的声音，打断宋福宝的思绪，她收起记录本，把这两日的情况简略记载，并重新制定了一下减肥目标。
午膳端来，薏米红豆枣粥，加一盘脆骨，一盘腌白萝卜块，和一块煎小牛排。
牛肉富含充足营养，在减肥餐里，属于不易胖，可毕竟是肉，还得酌量。
吃过营养午餐后，因为这俩天是休息日，可鉴于她决定要加强体能训练，约莫散步消化半个时辰后，她便按照制定的减肥计划，先原地高抬腿，二十个一组，直到出汗为止，再继续做一套简单的有氧操，大约一刻钟后，脂肪开始燃烧起来，再在席子上进行十个一组的仰卧起坐。
芸秋看到她的那些动作，满头问号，但见小主子极为认真，闷声不吭的做着，她仍依照小主子的吩咐，抱住她的双腿，每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字，似乎是在数数，便道：“小主子，奴婢来记数吧。”
宋福宝点点头，经过半小时的有氧运动后，她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。
一百个仰卧起坐，她目前还费劲，就怕做得狠了会要命。
“一、二、三、四……十个到了。”
“呼呼……”她像一头犁田的牛，哼哧哼哧大口喘息，肚皮起伏厉害，这才做了二组，就感觉要了老命了。
芸秋见她脸色苍白，十分费力模样，又心疼又担忧，便劝道：“小主子，要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”
听到芸秋的话，宋福宝便摇摇头，她制定计划里，要一个半小时，如今连一个小时都没，她不能放松下来，必须坚持。
芸秋看她表情坚定，心知她下了决心，不会更改，也只好叹了口气，无奈道：“那好吧，不过，若小主子真吃不消，不要瞒着，同奴婢说。”
“我知道。”
言简意赅。
“继续吧。”
没说一句废话，她直接要求继续。
芸秋见她意志坚定，也不多言，点了下头，便紧紧抱住下腿，道：“小主子加油！”
又是一组。
做三十个下来，她都感到眼睛里冒起星星来了。 ↑返回顶部↑